Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 58,47g | Prot: 79,86g | Carbs : 186,82g.
Pequeno Almoço: Hochland Serek Topiony, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Tastino Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Almoço: Ciasto Rafaello, Zupa Pomidorowa, Ogórek Kiszony , Pierś z Kurczaka Gotowana. Jantar: Kotlet Mielony Smażony, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ogórek Kiszony, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana), Gotowane Marchewki, Rosół, Lubella Nitki Cięte Nr 2. Snacks/Outros: Jabłko, Faworki, Jabłko. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
chodzenie - 30 minutos, brzuch - 8 minutos, całe ciało - 9 minutos, cele ialo - 7 minutos, brzuch rano - 8 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 28 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PaulinaM2019
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