Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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46,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 27,74g | Prot: 67,15g | Carbs : 191,66g.
Pequeno Almoço: SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Hero Marmellata Light Lamponi, McVitie's Digestive Integrale, Borsa Pane Tostato Farina Integrale di Farro, Caffè Espresso. Almoço: Pizza Rossa. Jantar: Baule Volante Pain d'épices al Cranberry, Carrefour Bio Gallette di Riso, Esselunga Filetti di Tonno al Naturale, Cirio Passata Verace, Libera Terra Ceci Biologici. Snacks/Outros: Melinda Mela Golden, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè Espresso. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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