Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
121,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 45,32g | Prot: 59,36g | Carbs : 217,96g.
Pequeno Almoço: Bananas , Coffee, Cherry Tomatoes, Aldi Spelt & Muesli Crispbread, Philadelphia Light Cream Cheese. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bananas , Asda Spring Onions, Hellmann's Light Mayonnaise, Morrisons Tuna Chunks in Spring Water, Dina Large White Bread Wraps. Jantar: Twinings Lemon & Ginger Tea, Morrisons Onion, Garlic & Herb Dip , Aldi Smoked Haddock Fishcakes, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking). mais...
|
|
3405 kcal
|
Exercício:
Zumba - 32 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 3 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena V A
|