|
Дуже і дуже приємно здивована, адже на вихідних дозволила відійти від норми.
- У суботу знямала піци трошки (не жирної, але сам факт) + тістечка творожні (трошки і +- натуральні, але все ж)
- вчора знямала морозива 100г звичайного пломбір у в стаканчику, але все ж. і здається все.
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 38,56g | Prot: 88,81g | Carbs : 143,09g.
Pequeno Almoço: Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Груша-Лимон, Зеленый Чай, Сильпо Банан, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Хуторок Мука Пшеничная, Яичный Белок, Повна Чаша Творог 5%. Almoço: Сильпо Зефир Смородина, Помидор Сливка, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Зеленый Чай, Bob Snail Яблоко-Груша, Яготинский Сыр Адыгейский, Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Hortex Stir-Fry Vegetables. Snacks/Outros: Активиа Бифидойогурт Ананас Киви без Сахара. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|