Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 30,60g | Prot: 97,44g | Carbs : 160,77g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Velle Овсяный Велле Питьевой, Имунеле Напиток Кисломолочный, Курица Вареная. Almoço: Alpro Soya Десерт Соевый Ванильный, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Чудо Чудо Творожное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Outros: Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Активия Йогурт. mais...
|
|
1844 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Pilates - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RodinaSA
|