Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 62,79g | Prot: 56,22g | Carbs : 111,88g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Namet Hindi Füme, Zeytin, Doğal Peynir, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek. Jantar: Çiğ Köfte, Karnabahar Graten. Snacks/Outros: Elma, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de gncaysegul
|