Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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65,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 29,62g | Prot: 154,10g | Carbs : 121,78g.
Pequeno Almoço: Desira Skyr, Dole Ananas. Almoço: Bio Quinoa Weiß, Oyster Sauce , Treiber Tofu Tofu Natur, Lemar Klare Gemüsebrühe, Bell Peppers, Tomatoes. Jantar: Olive Oil, Paprika, Kania Hühner-Brühe, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück, Chinese Cabbage, Radishes . Snacks/Outros: Milsani Skyr Natur, Tea with Milk. mais...
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3135 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de quee2715
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