Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
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77,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 50,00g | Prot: 57,35g | Carbs : 211,63g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, Whole Foods Market Goji Berries, Almonds, Super U fromage blanc 0%, Oats. Almoço: Clementines, Whole Wheat Pancakes, Creamed Spinach, Egg. Jantar: Tomatoes, Almonds, Yellow Sweet Peppers, Sweet Potato, Onions, Mushrooms, Carrots, Vegetable Oil, White Rice. Snacks/Outros: Red Table Wine. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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