Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 60,67g | Prot: 126,86g | Carbs : 213,43g.
Pequeno Almoço: Alpro Natural Kookoksella, Kaskein Tyrnimehu, Valio Kevytmaito, Mustikka, Pauluns Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). Almoço: Rainbow Täysjyväspagetti, Fazer Amica Bolognesekastiketta, Vuonankaali. Jantar: Hirvi/Peura, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Risella Kvinoa Valkoinen & Punainen. Snacks/Outros: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Myllärin 4 Viljan Hiutale Luomu, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Banaanit. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annasofia84
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