Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 17,28g | Prot: 94,25g | Carbs : 227,72g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Увелка Гречка в Пакетиках, Красные Помидоры. Almoço: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, Увелка Чечевица Зелёная, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мистраль Чечевица Зелёная Канадская. Snacks/Outros: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alextret536
|