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Trots våffelfrukost igår! Lyckades stanna på banan resten av dagen istället för att ge upp för att 'nu är det åt skogen ändå'.
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 56,57g | Prot: 58,01g | Carbs : 226,65g.
Pequeno Almoço: AXA Müsli Gold Fruit, Arla A-Fil. Almoço: ICA Pizza Margherita. Jantar: Barilla Spaghetti N.5, Pasta Rosso Mera Vego. Snacks/Outros: Våfflor ICA Hemmagjort, O'boy Original Pulver, Favorit Mellan Mjölk, Mc Vities Digestive Milk Chocolate. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 5 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isetome
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