Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 51,30g | Prot: 66,28g | Carbs : 223,96g.
Pequeno Almoço: Géramont Cremig Leicht 16%, Sinnack Landbrötchen, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Friedrichs Rauch-Lachs, Kaffee mit Milch. Almoço: Magerquark, Blaubeeren, Alnatura Agavensirup, Pink Lady Äpfel. Jantar: funny-frisch Linsen Chips Oriental, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Gulasch, Blumenkohl. Snacks/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Breyers Delights Chocolate & Hazelnut , Breyers Delights Peanut Butter, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, MAOAM Kaubonbon, Corny Free Haselnuss. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nannuk73
|