Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 35,61g | Prot: 68,94g | Carbs : 202,89g.
Pequeno Almoço: Capri-Sun Orange (200ml), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Twenty Four Boter, Twenty Four Boter, Gemengd Volkoren Brood (7 Granen), Wasa Volkoren Cracker. Almoço: Erwtensoep. Jantar: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Biologische Volkoren Spaghetti. Snacks/Outros: Freeway Orange, Koffie, SPA Water, Braeburn Appels. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 minuto, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Philippi
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