Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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98,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2167 kcal
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Líp: 55,07g | Prot: 176,23g | Carbs : 244,99g.
Pequeno Almoço: Пицца с Мясом и Овощами. Almoço: Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Савушкин Творог 1%, Варенье, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Клементины, Яблоко, Морковь, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Papita Печенье с Карамелью и Сахарным Драже Покрытое Молочным Шоколадом. mais...
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2741 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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