Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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100,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 75,20g | Prot: 123,93g | Carbs : 159,78g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Raspberries, Blueberries, Total Greek Yoghurt, Sainsbury's Chia Seeds, Silver Spoon Truvia. Jantar: Roasted Vegetables, Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Biryani, Cottage Cheese . Snacks/Outros: Rice Pudding, Macadamia Nuts , Tangerine. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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