Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 53,86g | Prot: 94,93g | Carbs : 142,94g.
Pequeno Almoço: Warburtons Crumpet, Smoked Salmon, Pepper, Tomatoes, Egg, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Almoço: Beef, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Cucumber (with Peel) . Jantar: Feta Cheese , Olive Oil , Sweet Potato , Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Lindt Dark Chocolate with Sea Salt, Grapes, Brownie, Apples . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gheri1
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