Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 32,86g | Prot: 54,89g | Carbs : 77,11g.
Pequeno Almoço: Tortilha de Milho, Café Expresso. Almoço: Nespresso Café Expresso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Nespresso Café Expresso, Bacalhau à Brás. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Creme Vegetal para Barrar , Pão de Trigo 100% Integral, Café Expresso. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marianovo36
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