Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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98,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 23,51g | Prot: 165,30g | Carbs : 96,19g.
Almoço: Colun Quesillo Light, Colun Yoghurt Batido Light, Wasil Porotos Negros. Jantar: Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate, Colun Yoghurt Batido Light, Colun Leche Semi Descremada Chocolate. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Crossfit - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nibirux
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