Jornal de Empress Jamrock4eva, 15 fev 21

That's what multiple pizzas and no exercise for 3 days straight looks like. But I'm back on it this week

81,1 kg Perdidos até agora: 1,4 kg .    Ainda faltam: 1,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2094 kcal

Líp: 62,58g | Prot: 90,42g | Carbs : 297,37g.   Pequeno Almoço: Crownfield Crispy Slices - Raspberry, Milbona Low Fat Mango, Papaya & Passion Fruit Yogurt, Mango. Jantar: Mattessons Unsmoked Turkey Rashers , Egg Omelette or Scrambled Egg, Chick peas chicken. Snacks/Outros: Pomelo, Pop Star Microwave Popcorn - Butter, Asda 30% Less Fat Houmous, Rivercote Original Rye Crispbread, Bananas , Meridian Almond Butter, Rivercote Rice Cakes, Nectarines , Lidl Still Water (Saskia), Weight loss Juice. mais...

536 kcal

Exercício: Steps - 1 hora, TABATA - 31 minutos, HIIT - 58 minutos, Google Fit - 21 horas e 31 minutos. mais...