Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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103,7 kg
Perdidos até agora: 47,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 47,44g | Prot: 39,16g | Carbs : 104,10g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Chimichurri, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Outros: Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe, Garoto Chocolate Ao Leite. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de francianeellem
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