Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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112,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 32,01g | Prot: 146,40g | Carbs : 159,56g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Blauwe Bessen, Everyday Havermout, Arla Skyr, Alpro Amandelmelk Original. Almoço: Tabasco, Ketchup, Paprika, Ajuin, Komkommer, Regalo Augurken Zoetzuur , Ijsbergsla, Tomaten, Volcano Sauce, Pastasaus, Body & Fit Smart Cooking Spray, Poco Loco Volkoren Wrap, Kipkruiden, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Snacks/Outros: Danone Hipro Chocolat . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iliaskeuh
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