Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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92,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 76,15g | Prot: 149,06g | Carbs : 132,10g.
Pequeno Almoço: Білоцерківський Творог 5%, Своя Линия Курага. Almoço: Словяночка Молоко 2,5%, Маринадо Огурец Маринованный, Овсяная Каша на Воде, Куриное Филе Вареное. Jantar: Сильпо Лосось Слабосоленый, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Курага, Тыквенные Семечки, Solgar Рыбий Жир. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 14 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Aeróbica - 2 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИванКувычка
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