Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 58,93g | Prot: 60,39g | Carbs : 138,22g.
Almoço: Ikan Layur, Kerupuk Makanan Ringan, Kerang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi. Jantar: Barco Minyak Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Garuda Kacang Atom, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Quaker Instant Oatmeal, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Ekstra Pedas, Sawi, So Good Bakso Ayam Keju, Putih Telur, Bawang Bombay. Snacks/Outros: Kuping Gajah, Apel, Kuping Gajah, Apel, Keripik Pisang, Garuda Kacang Atom, Kraft Biskuat Coklat. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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