Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 37,67g | Prot: 42,76g | Carbs : 143,66g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Telur Rebus. Almoço: Pecel, Rolade, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Nasi Merah. Jantar: Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Rolade, Nasi Merah. Snacks/Outros: Apel Merah Lezat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dimas Teguh
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