Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 96,85g | Prot: 51,89g | Carbs : 116,22g.
Pequeno Almoço: Banana Almond Poppyseed Cupcakes. Almoço: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Oscar Mayer Natural Honey Smoked Turkey Breast Asiago Cheese. Jantar: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Tamale Pork, Tamale Masa, El Mexicano Crema Mexicana Sour Cream, Old El Paso Red Enchilada Sauce. Snacks/Outros: El Mexicano Crema Mexicana Sour Cream, Mexican Chili Paste, Tamale Pork, Tamale Masa. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ehoffersb1
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