Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
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96,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1166 kcal
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Líp: 48,40g | Prot: 43,65g | Carbs : 137,75g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Raisin Bran, Coffee, Low Fat Milk. Almoço: Jell-O Butterscotch Cook & Serve Pudding & Pie Filling, Ranch Salad Dressing, Publix Fried Chicken Tenders. mais...
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3876 kcal
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Exercício:
Elliptical - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Treino em Circuito - 10 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, em Pé - 15 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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