Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2011
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107,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 55,94g | Prot: 85,93g | Carbs : 221,10g.
Almoço: Salsa (Regular), Healthmex Mahi Mahi Burrito, Rice (Regular). Jantar: 16" Original Crust Pizza - Hawaiian BBQ Chicken, Grilled Red and Yellow Peppers, Grilled Onions, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Cherry Coke Zero, chocolate truffle (Skinny Cow), Orginal Whipped Light Cream, Mini Cupcakes, Peanut Butter Cookie, Oatmeal Cookies. mais...
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3573 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbeequeue
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