Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
105 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Líp: 35,74g | Prot: 71,10g | Carbs : 82,76g.
Pequeno Almoço: Natura Семена Тыквы, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Зерновой, Холодный Кофе со Сливками. Almoço: Coral Club Спирулина, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Jantar: Курага, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Фета, Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Волков Фаршированные Шампиньоны. Snacks/Outros: Яичный Белок. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenasapoval
|