Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Líp: 69,80g | Prot: 200,97g | Carbs : 153,28g.
Pequeno Almoço: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Café da Manhã: Сиртаки, Отруби Ржаные, Грудка Куриная Отварная, Сыр Лёгкий 9%, Teos Йогурт Греческий 2%, Кетчуп Томатный Хайнц, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Майонезный Соус Лёгкий. Jantar: Dunkin' Donuts Пончик с Баварским Кремом. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|