Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2424 kcal
|
Líp: 112,32g | Prot: 47,57g | Carbs : 315,02g.
Pequeno Almoço: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко, Полевское Масло Крестьянское. Almoço: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные. Jantar: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Outros: Dirol Colors, Dirol Colors, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1585 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de a.alesanna
|