Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 35,39g | Prot: 84,24g | Carbs : 97,68g.
Pequeno Almoço: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol, Frisian Flag Full Cream Milk, Pepaya, Pisang. Almoço: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pecel, Kangkung, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Jantar: Pecel, Ikan Tongkol, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kubis. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chubche
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