Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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633 kcal
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Líp: 32,71g | Prot: 29,11g | Carbs : 56,12g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Almoço: Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Sawi Putih, Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars.mark
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