Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
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98,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Líp: 181,20g | Prot: 86,38g | Carbs : 32,46g.
Pequeno Almoço: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Beef Steak, Tetley Orange Pekoe Tea, Cream (Half & Half). Almoço: Olive Oil, lamb burgers, Cauliflower. Jantar: Avocados. Snacks/Outros: Planters Cocktail Peanuts with Sea Salt, Macadamia Nuts, Steak n Shake Nestle Pure Life Bottled Water, Perrier Sparkling Natural Mineral Water. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JennBuck61
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