Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2023 kcal
|
Líp: 61,31g | Prot: 194,99g | Carbs : 164,52g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо Всмятку, не Молоко Миндальное Молоко, Artfruit Авокадо ХАСС. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Мандарины, Лента Киви, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Barilla Макароны Отварные, Индейка в Соевом Соусе на Гриле. Jantar: Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Ризотто с Кальмарами и Креветками. Snacks/Outros: Fine Life Варенье Домашнее Абрикос, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha_sportlife
|