Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Líp: 69,16g | Prot: 95,30g | Carbs : 183,57g.
Pequeno Almoço: Ремит Грудинка ДОМАШНЯЯ Бескостная , Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Вологодское Яйцо. Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Окей Окорочок Куриный Отварной , Вермишелевый Суп. Jantar: Домик в деревне Кефир 2,5%, Глобус Вареники с Картошкой. Snacks/Outros: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , ВкусВилл Хурма, Ремит Колбаса Сырокопченая Бургундская Полусухая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . mais...
|
|
2274 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 32 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zlata79891
|