Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
37 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 48,86g | Prot: 82,98g | Carbs : 135,14g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Агуша Молоко 2,5%, Егорлык Молоко Рикотта, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Almoço: Приготовленная Морковь, Соевый Соус, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Jantar: Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Яблоко, Lactica Йогурт Греческий 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dead_s0ul.
|