Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 64,20g | Prot: 51,68g | Carbs : 161,94g.
Pequeno Almoço: Рисовые блинчики, Вареное Яйцо, Батон, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Чай. Almoço: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Чай, Спартак Шоколад Горький Impresso с Трюфельной Начинкой, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон. mais...
|
|
1682 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|