Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 43,97g | Prot: 117,09g | Carbs : 59,85g.
Pequeno Almoço: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Green Peas (Drained Solids, Canned) , Black Olives, Tuna in Water (Canned), Firm Silken Tofu. Almoço: Sugar, Coffee, Olive Oil, Cooked Okra, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Coffee, Sugar. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zeniya85
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