Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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92,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Líp: 74,20g | Prot: 93,96g | Carbs : 242,57g.
Pequeno Almoço: Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Almoço: Marque Repère Brioche Chinois, Patrimoine Gourmand Abondance au Lait Cru, Pain Blanc, Tomme de Savoie, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards. Jantar: Marque Repère Brioche Chinois, Tomme de Savoie, Patrimoine Gourmand Abondance au Lait Cru, Pain Blanc, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards. Snacks/Outros: Chouquette. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elishua89
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