Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 27,64g | Prot: 63,12g | Carbs : 204,10g.
Pequeno Almoço: Malwa Pokrzywa, Biedronka Czystek, Ogórek (Obrany), Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Tastino Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Almoço: Spaghetti Bolognese, Biedronka Makaron Świderki. Jantar: Ogórek Kiszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Outros: Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Mamut Sucharki, J.D. Gross Praliny. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
chodzenie - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, całe ciało wieczór - 9 minutos, cele ialo - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PaulinaM2019
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