Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2621 kcal
|
Líp: 100,07g | Prot: 219,93g | Carbs : 213,73g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chika Biscuit Малина, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Пятерочка Банан, Яблоко, Weider Low Carb Protein Shake. Jantar: Chikalab Chika Biscuit Малина, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Snacks/Outros: Now Omega-3, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|