Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 57,14g | Prot: 110,99g | Carbs : 153,89g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Молоко 2,5%, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Глобус Сыр Белая Русь, Охотный Ряд Колбаса Светская, Яйцо, Пятерочка Банан. Almoço: Sofio Хлебцы Хрустящие Солодовые Зерновые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Конфета, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Jantar: ЭГО Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nestle Молочный Шоколад, Heinz Кетчуп с Горчицей, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksisMo
|