Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 52,98g | Prot: 97,76g | Carbs : 227,53g.
Pequeno Almoço: Taateli-suklaakakku. Almoço: Fazer Ruokakaura, Porkkanat, Pohjolan Juustola Laktoositon Raejuusto, Linssibolognese. Jantar: Hunaja, Arla Apetina Feta 3%, Paprika (Punainen), Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Old El Paso Täysjyvä Tortilla, Beanit Härkäpapusuikale Lempeä Sitruuna. Snacks/Outros: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Vaniljasokeri, Planti Kauramaito, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Karl Fazer Maitosuklaa, Elovena Kaurahiutale. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kalorikauntteri
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