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6시00분 기상. 운동 못하고 하루종일 보냄.
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82 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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469 kcal
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Líp: 17,31g | Prot: 26,46g | Carbs : 53,08g.
Jantar: 물김치, 찐 또는 삶은 새우, 김치, 동그랑땡, 불고기, 이마트 얼갈이 배추, 떡만둣국. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 감, 배, 아메리카노. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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