Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Líp: 30,63g | Prot: 29,28g | Carbs : 114,78g.
Pequeno Almoço: Mortadela, Prezunic Queijo Prato, Extra Pão Suíço, Café Brasileiro Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Guaracamp Guaraná Natural, Seara Linguiça Toscana, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras. Jantar: Président Queijo Prato, Maionese (Baixas Calorias), Ovo Mal Cozido. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Matte Leão Chá de Erva Doce. mais...
|
|
1934 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kelibrito
|