Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3549 kcal
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Líp: 85,09g | Prot: 144,33g | Carbs : 572,93g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. Almoço: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado, White Rice, Carrots. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Snacks/Outros: Bimbo artesano integral, Whole Wheat Bread, Almonds, Brazil Nuts, Apples, Bananas, Oats. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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