Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 39,32g | Prot: 53,23g | Carbs : 198,54g.
Pequeno Almoço: Singkong Rebus, Chia Seed, Sari Roti Roti Gandum, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Gula Merah, Oncom, Singkong Goreng. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de direeeey
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