Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Líp: 82,48g | Prot: 82,62g | Carbs : 203,28g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Яйцо, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Hame Паштет с Мясом Птицы, Шампиньоны Тушеные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Almoço: Шампиньоны Тушеные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приосколье Печень Куриная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Heinz Терияки Соус , Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой). Jantar: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Слобода Йогурт с Лимоном. Snacks/Outros: Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Ашан Пончики со Сливочным Кремом. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xuxrumaa
|