Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 21,52g | Prot: 62,08g | Carbs : 145,19g.
Pequeno Almoço: Diamond non Fat Milk, Cimory Yogurt Drink Mango, Apel. Almoço: Ayam goreng krispi, ABC Saus Sambal , Quaker Instant Oatmeal, Mentimun (dengan Kulit), Sawi. Jantar: ABC Saus Sambal , Mayones, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkityas
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