Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 133,93g | Prot: 111,86g | Carbs : 93,67g.
Pequeno Almoço: L'oven Fresh Whole Wheat + Flax & Oat Bran Pita, Mozzarella Cheese, Fried Egg, Beef, Olive Oil, Tomatoes, cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almoço: Ralphs Crispy Fried Onions, Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Mayonnaise, American Cheese, Peanuts, Onions, Pepsi Diet Pepsi (Can), Americana moe's hamburger patty. Jantar: Americana moe's hamburger patty, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Snacks/Outros: Valued Naturals Natural Cashews, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Whole Foods Market Stevia. mais...
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3151 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Leitura - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Conduzir - 40 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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